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Tofu à Zé do PipoTofu à Zé do Pipo
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Tofu à Zé do Pipo
Tofu à Zé do Pipo

por 

Desafio Vegetariano
Tofu à Zé do Pipo
8

Pessoas

Quantidade

30

min

Tempo

+6 meses

Idade

Alergénicos

Contém

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Ingredientes

750
g
tofu natural

alergénico

Info

3
unidade(s)
alga nori

Info

1750
unidade(s)
batatas

Info

600
ml
bebida vegetal

alergénico

Info

56
g
creme vegetal

alergénico

Info

5
ml
vinagre de maçã

Info

3
unidade
cebolas

Info

4
unidade(s)
dentes de alho

Info

3
unidade
folhas de louro

Info

70
g
azeitonas descaroçadas

Info

0.25
colher(es) de chá
noz moscada

Info

1
g
sal marinho

Info

0.5
colher de chá
Pimenta preta

Info

400
g
maionese vegan

Info

Preparação

Marinar o tofu:

  • Cortar o tofu em 6 postas e tempera-las com sal, pimenta, alho pó, molho de soja, azeite, sumo de limão e cobrir cada posta com um pedaço de alga. Deixar marinar durante a noite no frigorífico.


Fazer o tofu à Zé do Pipo:

  • Cortar as três cebolas em meias luas e laminar os 3 dentes de alho.

  • Levar um tacho ao lume com a bebida vegetal, 1 folha de louro, 2 dentes de alho esmagados, o tofu com as algos e os sucos da marinada. Cozinhar em lume médio por 10 a 15 minutos.

  • Cortar e descascar as batatas e cozer com água até estarem macias.

  • Quando a as batatas estiverem cozidas, escorrer e fazer o puré no mesmo tacho.

  • Colocar as batatas novamente no tacho, esmagar com um esmagador de batatas, juntar a bebida vegetal que cozinhou o tofu coada e levar ao lume.

  • Misturar bem e temperar com noz moscada, sal e pimenta preta. Acrescentar uma colher de sopa de creme vegetal e envolver.

  • Numa frigideira, refogar as cebolas e os dentes de alho com um pouco de azeite até estarem bem macias e douradas. Temperar com sal, pimenta preta e o vinagre.

  • Pré-aquecer o forno a 200º.

  • Cobrir o fundo de um pirex com as postas de tofu com a alga nori. Cobrir com a cebolada.

  • Adicionar uma camada de puré e cobrir com a maionese. Decorar com as azeitonas.

  • Levar ao forno para gratinar.


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