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Sopa miso (versão vegan)Sopa miso (versão vegan)
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Sopa miso (versão vegan)
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por 

Celeiro Viver de Corpo e Alma
Sopa miso (versão vegan)
4

Pessoas

Quantidade

20

min

Tempo

+6 meses

Idade

Alergénicos

Contém

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Ingredientes

2
unidade(s)
Alga kombu

Info

1000
ml
1 litro de água

Info

4
colher(es) de sopa
miso branco

alergénico

Info

1
unidade(s)
alga wakame seca

Info

150
g
tofu sedoso (silk tofu)

alergénico

Info

4
colher de sopa
spring onions

Info

Preparação

Notas da Carolina:

  • Use pasta de miso branca para uma sopa com sabor mais suave ou pasta de miso escura para uma sopa com sabor mais intenso (o meu favorito, e o que usam normalmente nos restaurantes chineses). Uso sempre o miso da marca Clearspring.

  • Adicione cenoura e nabo cortados em fatias finas ou folhas de espinafres.


Preparar o dashi:

Num frasco de vidro mergulhe as duas folhas de alga kombu na água. Deixe demolhar durante a noite.


Preparar a sopa:

No dia seguinte, transfira o conteúdo do frasco (água e kombu) para uma panela e aqueça em lume médio.

Quando começar a borbulhar, retire a alga kombu e descarte. É muito importante que não ferva a alga kombu, caso contrário ficara com um caldo amargo.

Reidrate o wakame em água à temperatura ambiente durante 5 minutos. Escorra e esprema o excesso de água. Reserve.

Assim que o dashi começar a ferver, reduza o lume. Caso esteja a usar cenoura ou nabo, é aqui que deve adicioná-los.

Junte a pasta de miso num coador de metal pequeno sobre a sopa e dissolva no dashi com a ajuda de uma colher.

Quando a pasta de miso estiver totalmente dissolvida, corte o tofu em cubos e adicione-o, juntamente com a alga wakame e mexa suavemente.

Mantenha ao lume até que a sopa e o tofu estejam quentes (mas novamente, não deixe ferver).

Divida em 4 taças e sirva com cebolinho picado. Se estiver a usar espinafres, junte as folhas ao mesmo tempo que o cebolinho.

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