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Pudim de chia e mirtilosPudim de chia e mirtilos
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Pudim de chia e mirtilos
Pudim de chia e mirtilos

por 

Carolina

Pudim de chia e mirtilos
1

Pessoas

Quantidade

15

min

Tempo

+6 meses

Idade

Alergénicos

Contém

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Ingredientes

60
ml
bebida vegetal

alergénico

Info

18
g
sementes de chia

Info

110
ml
iogurte grego natural

alergénico

Info

90
g
mirtilos

Info

Preparação

Notas sobre substituições:

  • Se tem um bebé com alergia à proteína do leite de vaca, ou caso façam uma alimentação vegan em casa, substitua o iogurte grego por iogurte grego de soja.


  • Num recipiente de vidro, misturar 60 ml de bebida vegetal com 2 colheres de sopa de sementes de chia. Reservar 15 minutos.

  • Misturar o iogurte grego com os mirtilos e esmagar os mirtilos ligeiramente com a colher.

  • Voltar a misturar a bebida vegetal e adicionar o iogurte.

  • Servir com granola.

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