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por
Carolina
Esta papa adormecida de aveia e chia com manteiga de amendoim, geleia de mirtilos fica pronta em menos de 5 minutos e feita na véspera. O pequeno-almoço perfeito!
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Alergénicos
Contém
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Ingredientes
Preparação
Adaptação
Conservação
Preparação
Numa taça média, misture 60 g de flocos de aveia, 2 colheres de sopa de sementes de chia e 300 ml de bebida de soja.
Mexa bem e deixe repousar 5 minutos, mexendo novamente para evitar que a chia forme grumos.
Transfira a mistura para um recipiente hermético e leve ao frigorífico durante, pelo menos, 4 horas ou de preferência durante a noite, até engrossar e ganhar textura cremosa.
No momento de servir, divida metade da papa por dois copos ou frascos individuais.
Sobre cada porção, espalhe 1 colher de sopa de manteiga de amendoim.
Adicione 2 colheres de sopa de geleia de mirtilos sobre a manteiga de amendoim.
Cubra com o restante da papa e finalize com 2 colheres de sopa de iogurte grego por cada porção.
Sirva fresco, simples ou decorado com fruta fresca.
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Alimentação infantil simplificada. Receitas fáceis para toda a família.
Comida de bebé
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Morada
Ruas da maternidade,
hospital da oliveira,
Lisboa 4900-120
