Cozer a carne e a abóbora
Coloque a carne de vaca picada e a abóbora cortada em cubos pequenos num tacho.
Cubra com água e leve ao lume médio. Cozinhe até:

• a carne estar bem cozida,

• a abóbora muito macia, a ponto de esmagar facilmente com um garfo.
  Retire do lume e reserve (guarde um pouco do caldo, se necessário).

Preparar a base da papa
Numa taça, junte:

• o feijão preto cozido,

• a carne e a abóbora já cozidas,

• Opcional: um pouco de pimento assado sem pele (do dia anterior da ementa).

Esmagar
Esmague tudo com um garfo, garantindo que o feijão fica bem desfeito e que não ficam grãos inteiros.

Ajustar a consistência
Vá adicionando caldo do cozimento do feijão (ou da carne e abóbora), aos poucos, até obter a textura desejada para a fase da introdução alimentar.