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Frango com laranja chinêsFrango com laranja chinês
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Frango com laranja chinês
Frango com laranja chinês

por 

Talho das Manas
Frango com laranja chinês (com opção para a air fryer)

orange chicken é um prato chinês americano delicioso — pedaços de frango crocantes envolvidos num molho doce e cítrico de laranja. Aaqui adaptado para a air fryer garantindo textura estaladiça com menos óleo, mantendo todo o sabor.

4

Pessoas

Quantidade

20

min

Tempo

+6 meses

Idade

Alergénicos

Contém

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Ingredientes

500
g
peito de frango

Info

60
ml
molho de soja

alergénico

Info

16
g
amido de milho

Info

4
unidade(s)
laranjas (250 ml de sumo)

Info

50
g
açúcar mascavado

Info

30
ml
vinagre de arroz

Info

1
unidade(s)
dente de alho

Info

2
colher(es) de chá
gengibre

Info

20
g
sementes de sésamo

alergénico

Info

4
unidade(s)
spring onions

Info

Preparação

1) Preparar o Frango

  1. Cortar o frango em cubos médios.

  2. Numa tigela, temperar o frango com duas colheres de sopa de molho de soja, sal, pimenta a gosto. Reservar.

  3. Envolver com uma colher de sopa de amido de milho, misturar bem até cada cubo de frango ficar levemente coberto.

2) Air Fryer

  1. Pré-aquecer a air fryer a 200 °C.

  2. Colocar o frango no cesto (evita sobrepor) e pincelar com azeite.

  3. Assar por 12–15 minutos, sacudindo o cesto a meio, até ficar dourado e crocante.

3) Molho de Laranja

  1. Raspar a casca da laranja. Reservar.

  2. Ralar o dente de alho e o pedaço de gengibre.

  3. Levar uma panela pequena ao lume e saltear o alho e o gengibre com um fio de azeite durante 30 segundos.

  4. Juntar uma chávena de sumo de laranja, com 1/4 de chávena de açúcar/mel/geleia de arroz, 2 colherdes de sopa de molho de soja, e 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de arroz.

  5. Leva ao lume médio por 3–4 minutos até começar a ferver.

  6. Numa tigela pequena, misturar 1 colher de sopa de amido de milho com 1 colher de sopa de água.

  7. Juntar ao molho, mexendo até engrossar.

  8. Desligar o lume e adiciona a raspa de laranja.

4) Finalizar

  1. Coloca o frango crocante numa taça e verte o molho quente por cima.

  2. Envolve bem para que o molho cubra o frango.

  3. Adicionar sementes de sésamo e cebola picado por cima.

Como Servir

  • Arroz branco

  • Noodles asiáticos salteados com legumes

  • Legumes salteados com molho de soja

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