Se ainda não cozeu a quinoa:

• Demolhar a quinoa durante 8-12 horas

• Descartar a água, lavar em água corrente e cozer com 4 vezes a água.

• Reservar 2 a 4 colheres de sopa para esta papa

Depois tem duas opções:

• Triturar a quinoa com meia banana e servir, começando com 2 colheres de sopa do leite do bebé primeiro e adicionando mais se necessário.

• Numa taça, esmagar meia banana e a quinoa com um garfo e ir juntando leite do bebé até obter a consistência desejada.

• Ambas as texturas são seguras desde os 6 meses.

Servir a outra metade da banana inteira em BLW, para o bebé comer com as mãos. Não costumo deixar casca, porque a banana não é muito escorregadia, mas pode deixar casca até metade.