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Dumplings com folha de arrozDumplings com folha de arroz
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Dumplings com folha de arroz
Dumplings com folha de arroz

por 

Carolina

Dumplings com folha de arroz

Estes dumplings de folha de arroz são leves, saborosos e super fáceis de preparar. Uma opção versátil para refeições rápidas, divertida de preparar e perfeita para toda a família. E ainda são sem glúten.

4

Pessoas

Quantidade

15

min

Tempo

+6 meses

Idade

Alergénicos

Contém

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Ingredientes

250
g
tempeh

alergénico

Info

200
g
camarão

alergénico

Info

2
unidade(s)
dentes de alho

Info

4
colher(es) de chá
gengibre

Info

4
colher(es) de sopa
spring onions

Info

1
unidade
pimento vermelho

Info

1
unidade(s)
curgete

Info

30
ml
molho de soja

alergénico

Info

30
ml
mirin

Info

10
ml
óleo de sésamo

alergénico

Info

10
unidade(s)
folhas de arroz

Info

Preparação

  • Preparar o recheio

    • Rala o pimento, a curgete e o tempeh. Pica a spring onion, o alho e o gengibre. Pica o camarão.

    • Aquece um fio de azeite numa frigideira grande

    • Junta o alho e o gengibre picado e salteia por 1 minuto

    • Adiciona o pimento, a curgete e os spring onions

    • Acrescenta o tempeh ralado e o camarão picado, cozinhando até o camarão ficar opaco.

    • Envolve bem e deixa cozinhar 3–4 minutos até os legumes murcharem.

    • Tempera com duas colheres de sopa de molho de soja, duas colheres de sopa de mirin e 2 colheres de chá de óleo de sésamo.

    • Envolve, ajusta o sabor e retira do lume.

  • Preparar as folhas de arroz

    • Passa cada folha de arroz por água morna durante 10 segundos, só até amolecer.

    • Coloca a folha numa tábua ou prato limpo.

  • Rechear e fechar

    • Coloca 1–2 colheres do recheio no centro da folha.

    • Dobra as laterais para dentro e enrola apertado, como um mini-rolinho.

    • Repete até terminar o recheio.

  • Grelhar os dumplings

    • Aquece uma frigideira antiaderente com um fio de azeite.

    • Coloca os dumplings e grelha 2–3 minutos de cada lado, até ficarem dourados e ligeiramente crocantes.

    • Evita lume demasiado alto para não queimar a folha de arroz.

  • Servir

    • Acompanha com molho de soja misturado com metade da quantidade de vinagre de arroz, cebolinho picado e sementes de sésamo.


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