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por
Carolina
Estes dumplings de folha de arroz são leves, saborosos e super fáceis de preparar. Uma opção versátil para refeições rápidas, divertida de preparar e perfeita para toda a família. E ainda são sem glúten.
Pessoas
Quantidade
min
Tempo
Idade
Alergénicos
Contém
Preparação
Adaptação
Conservação
Preparação
Preparar o recheio
Rala o pimento, a curgete e o tempeh. Pica a spring onion, o alho e o gengibre. Pica o camarão.
Aquece um fio de azeite numa frigideira grande
Junta o alho e o gengibre picado e salteia por 1 minuto
Adiciona o pimento, a curgete e os spring onions
Acrescenta o tempeh ralado e o camarão picado, cozinhando até o camarão ficar opaco.
Envolve bem e deixa cozinhar 3–4 minutos até os legumes murcharem.
Tempera com duas colheres de sopa de molho de soja, duas colheres de sopa de mirin e 2 colheres de chá de óleo de sésamo.
Envolve, ajusta o sabor e retira do lume.
Preparar as folhas de arroz
Passa cada folha de arroz por água morna durante 10 segundos, só até amolecer.
Coloca a folha numa tábua ou prato limpo.
Rechear e fechar
Coloca 1–2 colheres do recheio no centro da folha.
Dobra as laterais para dentro e enrola apertado, como um mini-rolinho.
Repete até terminar o recheio.
Grelhar os dumplings
Aquece uma frigideira antiaderente com um fio de azeite.
Coloca os dumplings e grelha 2–3 minutos de cada lado, até ficarem dourados e ligeiramente crocantes.
Evita lume demasiado alto para não queimar a folha de arroz.
Servir
Acompanha com molho de soja misturado com metade da quantidade de vinagre de arroz, cebolinho picado e sementes de sésamo.

Combinar com
Comida de bebé
Morada
Ruas da maternidade,
hospital da oliveira,
Lisboa 4900-120