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por
Carolina
Este prato de brócolos assados com curcuma e amêndoas é uma forma simples e deliciosa de transformar um vegetal do dia a dia numa refeição nutritiva e cheia de sabor.
Pessoas
Quantidade
min
Tempo
Idade
Alergénicos
Contém
Preparação
Adaptação
Conservação
Preparação
Preparar os brócolos:
Lavar o brócolo e separar em floretes pequenos.
Opcionalmente, cortar o talo em pedaços finos para aproveitar tudo.
Tostar as amêndoas:
Aquecer uma frigideira pequena, sem gordura.
Adicionar as amêndoas laminadas e tostar em lume médio, mexendo sempre, até ficarem douradas (1–2 minutos).
Retirar imediatamente para um prato para não queimarem. Reservar.
Cozinhar os brócolos:
Pré-aquecer o forno a 180º.
Numa tigela pequena, misturar o azeite com a caruma em pó.
Dispor os brócolos numa assadeira e regar com o azeite. Envolver bem.
Assar por 10 a 15 minutos, até os brócolos estarem tenros mas ainda crocantes.
Finalizar o prato:
Polvilha com as amêndoas tostadas antes de servir.
Combinar com
Comida de bebé
Morada
Ruas da maternidade,
hospital da oliveira,
Lisboa 4900-120