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Arroz integral de feijãoArroz integral de feijão
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Arroz integral de feijão
Arroz integral de feijão

por 

Carolina

Arroz integral de feijão
4

Pessoas

Quantidade

30

min

Tempo

+6 meses

Idade

Alergénicos

Não contém

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Ingredientes

190
g
arroz integral

Info

200
g
feijão encarnado cozido

Info

1
unidade
cebola

Info

2
unidade(s)
dentes de alho

Info

1
unidade
tomate

Info

15
g
concentrado de tomate

Info

15
ml
azeite

Info

1000
ml
água

Info

4
colher(es) de sopa
colheres de sopa de coentros

Info

Indice de alimentos

Preparação

Descascar o tomate e picá-lo.

Picar bem a cebola e o alho.

Levar um tacho ao lume com o azeite e refogar a cebola e o alho. 

Quando estiverem dourados, adicionar o tomate e refogar por mais alguns minutos até conseguir esmagar os pedaços de tomate com a parte de trás da colher.

Juntar o arroz, misturar e refogar por dois minutos.

Adicionar o concentrado de tomate e a água a ferver. 

Assim que a água levantar fervura, temperar e reduzir o lume para médio baixo e tampar a panela.

Cozinhar o arroz até estar macio, mais ou menos por 20 a 30 minutos.

Passados 15 minutos de cozedura, juntar o feijão.

Servir com os coentros picados.

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4900-120

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