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Arroz de frango e vegetais de uma só panelaArroz de frango e vegetais de uma só panela
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Arroz de frango e vegetais de uma só panela
Arroz de frango e vegetais de uma só panela

por 

El Corte Inglês
Arroz de frango e vegetais de uma só panela
4

Pessoas

Quantidade

20

min

Tempo

+6 meses

Idade

Alergénicos

Não contém

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Ingredientes

185
g
arroz carolino

Info

30
ml
azeite

Info

1
unidade
cebola

Info

2
unidade(s)
dentes de alho

Info

800
g
costeletas de porco

Info

160
g
ervilhas congeladas

Info

1
unidade
cenoura

Info

150
g
milho cozido

Info

0.5
colher(es) de chá
curcuma

Info

0.5
colher(es) de chá
pimentão doce

Info

15
g
concentrado de tomate

Info

500
ml
caldo de vegetais

Info

400
g
peito de frango

Info

Preparação

Notas da Carolina:

  • Gosto especialmente de usar vegetais congelados nesta receita, porque torna-a ainda mais rápida e fácil de preparar.

  • Se usar uma mistura de vegetais congelados, certifique-se sempre que contém apenas vegetais na lista de ingredientes.

  • Pode também usar restos de frango que tenha de outra refeição, nesse caso, adiciona o frango em pedaços ou desfiado ao mesmo tempo que o arroz.


Como preparar o arroz:

  • Picar a cebola e os dentes de alho.

  • Se usar cenoura fresca, cortar em cubos pequenos ou ralar.

  • Levar um tacho ao lume médio e aquecer o azeite. Refogar as cebolas até ficarem macias e translúcidas, cerca de 5 a 7 minutos. Adicionar o alho e cozinhar por mais 30 segundos.

  • Cortar o frango em cubos.

  • Juntar o frango e adicionar 1/2 colher de chá de cada um dos seguintes temperos: sal grosso, curcuma, pimentão doce e pimenta preta. Misturar tudo com uma colher e cozinhar por 7 minutos.

  • Adicionar 1 chávena arroz e os vegetais, envolver tudo e adicionar 2 chávenas de caldo de vegetais ou frango.

  • Deixar levantar ferver, reduzir o lume, tapar o tacho com a tampa e deixar cozer por mais ou menos 17 minutos.

  • Ao fim desse tempo, verifique o ponto do arroz , e se estiver pronto, tapar novamente o tacho, retirar do lume e reservar por mais 8 minutos.

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