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Arroz com lentilhas (Mujadara)Arroz com lentilhas (Mujadara)
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Arroz com lentilhas (Mujadara)
Arroz com lentilhas (Mujadara)

por 

Carolina

Arroz com lentilhas (Mujadara)
4

Pessoas

Quantidade

30

min

Tempo

+6 meses

Idade

Alergénicos

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Ingredientes

3
unidade
cebolas

Info

100
ml
azeite

Info

195
g
arroz basmati

Info

245
g
lentilhas castanhas

Info

875
ml
água

Info

5
g
sal

Info

1
colher(es) de chá
cominhos

Info

0.5
colher de chá
Pimenta preta

Info

Indice de alimentos

Preparação

Para as cebolas caramelizadas:

  • Corte duas cebolas mais metade da terceira em rodelas finas.

  • Leve uma frigideira larga ou wok ao lume com 80 ml de azeite.

  • Adicione as cebolas, uma pitada de sal, tape a frigideira e deixe cozinhar a cebola em lume médio por 10 minutos.

  • Ao fim desse tempo, retire a tampa e mexa frequentemente até a cebola ficar bem caramelizada. O processo deve demorar cerca de 30 minutos no total.

  • Retire as cebolas com uma escumadeira e disponha sobre papel de cozinha. Descarte o azeite.


Para o arroz de lentilhas:

  • Enquanto as cebolas caramelizam, pique a metade da cebola que sobrou.

  • Leve um tacho ao lume com 20 ml de azeite e a cebola picada. Deixe cozinhar até ficar macia, cerca de 4-5 minutos.

  • Adicione as lentilhas demolhadas e 3 chávenas e meia de água.

  • Tape e deixe as lentilhas cozer por 10 minutos. Elas devem estar al dente, porque ainda vão cozer mais 15 minutos com o arroz.

  • Enquanto as lentilhas cozem, lave o arroz em água corrente.

  • Passados ​​os 10 minutos, adicione o arroz ao tacho, juntamente com uma colher de chá de sal, meia colher de chá de pimenta preta e uma colher de chá de cominhos.

  • Quando levantar fervura, cubra o tacho, reduza o lume para médio e deixe cozinhar por 15 minutos.

  • Ao fim desse tempo, desligue o lume e solte delicadamente o arroz com a ajuda de um garfo. Tape novamente o tacho e deixe descansar por 10 minutos.

  • Transfira o arroz para uma travessa e sirva com a cebola caramelizada por cima.

  • Pode servir também com salsa picada e molho de tahini e iogurte.

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