Uma das maiores dúvidas das mães e pais que decidem fazer baby-led weaning (BLW) é se podem oferecer sopa ao seu bebé. E a resposta é: sim! Explicamos porque em baixo.

O bebé deve fazer parte das refeições da família

O BLW passa por deixar o bebé ter um papel activo na sua alimentação, em trazê-lo para as refeições da família. Mas acima de tudo passa pelo respeito pelo bebé e pelas suas fases de desenvolvimento.

Em momento nenhum isso quer dizer apenas finger foods. Se o importante é o bebé fazer parte refeições da família e se toda família come sopa, porque é que o bebé não haveria de poder?

Também não significa que não possamos alimentar os nossos bebés se for necessário. O importante é respeitar os sinais de fome e saciedade, e nunca forçar a comida ou enfiar colheres à força na boca do bebé.

Mas não é só isso. Muitas de nós precisam deixar os bebés em creches ou com cuidadores que não fazem ou se sentem confortáveis em fazer BLW.

E se queria fazer BLW exclusivo, não se culpe se não for possível o bebé fazer BLW. Converse com a cuidadora ou cuidador do bebé e explique sobre a importância de deixar o bebé aproximar-se da colher para comer e não ser o cuidador a colocar a colher na boca do bebé. Nas outras em casa, pode oferecer finger foods.

Sopas na consistência apropriada para o bebé

Oferecer sopa não tem de ser sinónimo de alimentar o bebé na boca. Se quer dar sopa e mesmo assim quer que o bebé coma por si, faça sopas mais consistentes, com textura em vez de fazer sopas muito líquidas ou completamente passadas.

Use colheres apropriadas e que permitam que o bebé consiga comer sozinho a sopa desde o início. As pré-colheres da NumNum são as melhores colheres para bebés dos 6 aos 12 meses.

Também pode alimentar o bebé na boca se ele não conseguir ou pedir ajuda. Nesse caso, garanta só que é o bebé que se aproxima da colher e abre a boca para comer e não o contrário. Também dê tempo para o bebé comer entre as colheres de sopa.

Se quer dar finger foods e sopa pode sempre ter na mesma refeição um pouco de sopa, e alguns alimentos em cortes apropriados para o bebé explorar e comer. Não precisa dar a sopa primeiro.

A sopa é um alimento cultural

Reparem, a sopa é uma coisa extremamente cultural em Portugal. Isso não é o caso de muitos outros países, como o Brasil ou os EUA. Então não levem tudo o que especialistas desses países falam sobre a sopa à letra. Porque o que falam aplica-se à realidade e à cultura do país.