Se está ou vai começar a fazer a introdução da alimentação complementar do seu bebé, seguramente já deve ter ouvido falar em sinais de prontidão. Sabe o que é?

A recomendação atual1 é que os bebés saudáveis e nascidos a termo comecem a comer alimentos sólidos (a introdução da alimentação complementar ou diversificação alimentar) por volta dos 6 meses de idade.  

Esta é a nova recomendação porque é por volta desta idade que o bebé começa a mostrar sinais que indicam que está pronto para comer. Esses sinais surgem em média por volta dos 6 meses. Isto significa que alguns bebés vão mostrar sinais um pouco antes, outros um pouco depois.

É nesta fase também que o sistema digestivo (especialmente o intestino) está prontos para receber outros alimentos sólidos (além do leite materno ou fórmula).

E é por isso que esperamos até cerca dos 6 meses para iniciar a introdução da alimentação complementar.

Estes são os sinais de prontidão:

• Sentar: O bebé consegue sentar-se com mínimo apoio (segundo o CDC "senta sozinho ou com apoio")

• Segurar o pescoço: O bebé consegue segurar o pescoço (a cabeça não cai para a frente)

• Coordenação: O bebé tem uma boa coordenação olhos-mãos-boca. Significa que ele vê um objecto, consegue agarrá-lo com a mão e levá-lo à boca

• Interesse: O bebé mostra interesse pelo alimento dos adultos

• Reflexo de protusão: O reflexo de protrusão da língua diminuído

Uma nota sobre o reflexo de protrusão da língua: este é o reflexo de pôr a língua para fora e é o que ajuda os bebés a mamarem. Repare no seu bebé a amamentar e veja o movimento da língua. Este reflexo faz com que os bebés muitas vezes cuspam a comida no início da introdução da alimentação complementar (não é o facto de não gostarem). 

O que não são sinais para começar a introdução alimentar antes do bebé estar pronto:

• A mãe regressar ao trabalho antes dos 6 meses

• A mãe não ter leite "suficiente"

• O bebé acordar muitas vezes durante a noite

• O bebé ter refluxo

Se lhe foi recomendado começar a diversificação alimentar do seu bebé antes dos 6 meses fale com um profissional de saúde da sua confiança.

Fontes:

1 DGS, WHO, American Association of Pediatrics, Health Canada.