Cada bebé desenvolve-se no seu próprio ritmo e as sugestões sobre como cortar ou preparar determinados alimentos devem ser adaptadas à etapa de desenvolvimento e  habilidades de mastigação do seu bebé.

Optar por cavala mais pequena, para tentar assegurar níveis de mercúrio mais baixos. A cavala crua, como no caso de sushi, deve ser evitada para prevenir riscos de contaminação.

6 aos 9 meses

Ofereça um filete de cavala - cozido, estufado ou assado - cortado em tiras para o bebé comer com a mão, ou desfiado e misturado com um puré por exemplo. Certifique-se de que o peixe está sem espinhas e não adicione sal.

A marca "O melhor peixe do mundo" vende filetes de cavala limpos, que são uma excelente opção para esta fase.

9 aos 12 meses

Quando o bebé começar a fazer o movimento de pinça fina, pode oferecer pedaços pequenos de cavala como parte do prato para o bebé agarrar com a ponta dos dedos.

Pode continuar a oferecer o filete desfiado, em preparações ou misturados com arroz, por exemplo.

A partir dos 12 meses

A cavala pode ser oferecida em pedaços ligeiramente maiores, sozinha ou misturada com outros alimentos, em pratos como saladas de massa e vegetais ou outros pratos que façam parte da alimentação da família, sempre com a textura e cortes adaptados  e livre de espinhas, para garantir a segurança do bebé.

O consumo de peixe tem benefícios para a saúde dos bebés, e por isso faz sentido incluir na introdução alimentar. Adicionalmente, é importante ter em atenção o tipo de peixe oferecido, devendo variar a espécie, não oferecendo sempre o mesmo tipo de peixe e optando por exemplares mais pequenos dentro de cada espécie. Por se tratar de um peixe gordo, é necessário ter em atenção, que pode ser mais difícil para o bebé digerir, devido a uma imaturidade do seu sistema digestivo.