Faça download App comida do bebé
App comida de bebé
Carrinho de compras
o seu carrinho está vazio
Continuar a comprar
+500 receitas para toda a família, ementas novas todas as semanas, listas de compras automáticas, um scanner de produtos de supermercado e ferramentas exclusivas para a introdução alimentar!
O açaí é considerado um superalimento, rico em fibras, antioxidantes (especialmente antocianinas), vitaminas e minerais essenciais para o desenvolvimento infantil. Entre os principais nutrientes presentes no açaí destacam-se:
Vitaminas: A, C, E, K e B6
Minerais: cálcio, ferro, zinco e potássio
Compostos bioativos: antocianinas, polifenóis e ácidos graxos essenciais
Fibras: importantes para a saúde digestiva e o bom funcionamento intestinal
Esses componentes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, proteger as células contra radicais livres, contribuir para a formação óssea e sanguínea, além de promover energia para o dia a dia da criança.
Como comprar açaí em Portugal?
Deve procurar polpa de açaí congelada, que seja apenas açaí (algumas têm também ácido cítrico). Exemplos de marcas: Curaçau (à venda no Celeiro) e Brasfrut (em vários supermercados).
Atenção aos "gelados" de açaí, que têm listas extensas de ingredientes, açúcar e vários aditivos, alguns com efeito nocivo.
Idade
O açaí pode ser introduzido na alimentação do bebé a partir dos 6 meses de idade, desde que o bebé já esteja pronto para iniciar a alimentação complementar. O ideal é oferecer açaí na forma de polpa ou purê, sempre sem adição de açúcar, mel ou outros ingredientes inadequados para a faixa etária.
Pode causar alergia?
O açaí não é considerado um alérgeno comum. No entanto, como qualquer alimento, pode causar reações adversas em indivíduos sensíveis. Bebés com alergia a outros frutos da família das palmeiras (como tâmaras ou palmito) podem apresentar maior risco de sensibilidade ao açaí. Os sintomas de alergia podem variar de leves (coceira, urticária, desconforto gastrointestinal) a graves (inchaço, dificuldade respiratória, anafilaxia).
Recomendações:
Introduza o açaí em pequenas quantidades nas primeiras vezes.
Observe o bebé atentamente após o consumo.
Em caso de sintomas de alergia, suspenda o alimento e procure orientação médica.
Representa risco de engasgo?
O açaí fresco, em sua forma de baga, apresenta risco de engasgamento devido ao seu formato arredondado, pequeno e à presença de caroço. Para minimizar esse risco, recomenda-se:
Utilizar polpa ou purê de açaí, sempre sem caroço.
Evitar oferecer açaí em forma de baga inteira.
Nunca adicionar ingredientes que aumentem o risco de engasgamento, como granola, sementes grandes, uvas inteiras ou frutos secos
Como oferecer?
A partir dos 6 meses:
Ofereça a polpa de açaí triturada, sem adoçantes. Pode juntar banana madura e leite do bebé para torna-lo mais focinho.
A papa fica com a consistência de gelado, mas o bebé pode comer comida gelada. É uma excelente opção de lanche para os dias mais quentes!
A partir dos 9-12 meses:
Continue oferecendo a polpa de açaí triturada
Introduza em bowls com frutas amassadas, abacate ou coco ralado fino.
Permita que o bebé pratique o uso da colher com supervisão.
Após 12 meses:
Pode-se compartilhar bowls de açaí caseiros com a criança ao pequeno-almoço ou lanche, desde que sem mel ou açúcar e sem alimentos firmes e redondos, como sementes, frutos secos ou granola.
Experimente triturar a granola caseira e sirva por cima do açaí.
Dicas adicionais:
Prefira sempre açaí de fontes confiáveis, sem aditivos ou cafeína (xarope de guaraná).
Evite produtos industrializados com açúcar, mel ou outros ingredientes não recomendados para bebés.
Observe sempre o bebé durante as refeições e mantenha um ambiente seguro.
Outros em
Baseado nos mais pesquisados
Alimentação infantil simplificada. Receitas fáceis para toda a família.
Comida de bebé
Faça já download da app
Morada
Ruas da maternidade,
hospital da oliveira,
Lisboa 4900-120
